肾虚怎么办?肾虚男人的几款药膳

上传时间:2019-04-12 来源:ag尊龙网站娱乐官方网站 浏览次数:

  白发长到这里提示肾虚  前额白发:  多为脾胃失调。 《黄帝内经》中指出,女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。 前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。

阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。   年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。

晚上在11点前睡觉,能帮助藏精藏血,保持精力旺盛。   两鬓白发:  或为肝胆不足。

两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。

由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。

而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

  头顶、后脑白发:  肾气不足引起。

头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。

头顶长白发,多由于肾气不足。 后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。 头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。   肾虚补养的几款药膳  温补肾阳药膳姜附烧狗肉  原料:  熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。   制作:  将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。

再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。   功效:  补益肾阳。

适用于、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。 身体虚寒的及患者也宜食用。

  滋补肾阴药膳一品山药  原料:  生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。   制作:。

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